Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1063 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Mangas, Ovo Mexido. Mittagessen: Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Coco Seco. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, treino b - 42 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marimeury's Gewichtsverlauf
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