Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1846 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Café com Açúcar. Mittagessen: Peito de Frango, Cebolas, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Queijo Minas. Abendessen: Salada de Macarrão com Frango. Snacks/Sonstiges: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Visconti Pão de Forma Integral, Baden Baden Cerveja Red Ale, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eletrashore's Gewichtsverlauf
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