Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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967 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: Beemster Belegen 30+ , Gwoon Volkoren Beschuit , Aardbeien, AH Rode Pitloze Druiven, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: Action 0% Sauce Yonnaise, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks , Statesman Tonijnstukken in Water, LU Cracotte. Abendessen: Nevo Komkommer met Schil , AH Bruine Bollen , Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn , Tomaten, AH Ijsbergsla, AH Rode Uien, AH Magere Grillburger. Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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