Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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3308 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 173,67g | Kohlh: 444,76g.
Frühstück: REWE Avocado, Zucchini, Doppelherz Omega-3, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gurke (Geschält), REWE Avocado, Dulano Rohschinken Light, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Pflaumen, Aldi Beerenmischung, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knoblauchpulver, Green Grocer's Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Radieschen, Zwiebeln, REWE Reiswaffel, Myprotein Whey Specculos, Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Zimt. Snacks/Sonstiges: Banane, Doppelherz Omega-3, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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