Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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585 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 19,91g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Chá (Infusão), Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carapau Grelhado, Molho Vinagrete. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Canela, Luso Agua. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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