Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 40,41g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 88,87g.
Mittagessen: Minyak Zaitun, Bawang Merah, Paha Ayam, Ampela, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nabati Wafer Pink Lava, Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puspita rumondang's Gewichtsverlauf
|