Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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47,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1513 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Tahu Goreng, Pecel, Sayur Lodeh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Bakwan, Tempe Mendoan. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Mendoan, Rujak, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Garuda Kacang Telur, Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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favianalthafsyah13's Gewichtsverlauf
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