Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Сельдь Соленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет с Молоком. Mittagessen: Ашан Миндаль Жареный, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Апельсин, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Омлет с Молоком. Abendessen: Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|