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emannnaser321
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15 Sep 19
emannnaser321's Notizen, 15 Sep 19
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كنت صائمه من الليل الي الساعه 10 تقريبا
شربت علي الريق 2 كوب ماء دافئ بالليمون والكركم
بعدا مشي وجري لمده 37 دقيقه
ثم هذا افطاري عباره عن
كوب شاهي قليل سكر+نص خبز بر+حبه بيضه
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