|
Gaat wel héél goed zo. Nu opletten dat ik niet doorsla.
|
67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 159,89g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 32,65g.
Frühstück: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Great Lakes Collageen, Raw Super Food Chiazaad, Foodie Yummie Greens, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Alpro Amandeldrink Ongezoet. Mittagessen: Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Bio Today Ghee, AH Champignons, AH Groene Asperges, Ribeye. Snacks/Sonstiges: Groninger Leverworst, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Sep 19 vom Mitglied: smr47
|
15 Sep 19 vom Mitglied: AviaMar
|
Je had de 68 kg willen halen voor de kerst, je ben nu zelfs al een kg minder en heb nog dikke 3 maanden te gaan 👍🏻
16 Sep 19 vom Mitglied: smr47
|
Ja Sandra, bijzonder toch. Daarom zeg ik, nu niet doorslaan. Want paar jaar geleden was ik ook zo flink bezig en bij 63 kg vroegen veel of ik ziek was 🤔🤔. Daar wil ik niet weer heen. Bij 65-66 stoppen. En dan stabiel blijven, dat wordt nog een hele uitdaging.
16 Sep 19 vom Mitglied: Wien67
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|