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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1895 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 254,33g.
VorFrühstück: Banane, Ei, Sonnenblumenöl. Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Magerquark, Apfelkompott, Banane. Zweites Frühstück: Milch 1,5%, Banane, Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock. Mittagessen: Aldi Sandwichtoast Weizen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Tomatenketchup, Meica Wiener, Zucchini Hack Pfanne. Abendessen: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis, Schokoladeneis. mehr...
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