Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
2042 kcal
|
Fett: 83,16g | Eiw: 133,03g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Здорово Слайсы, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Виктория Котлета Три Вида Мяса, Макароны Отварные. Abendessen: Хлебец, Помидоры, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Хлебец, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Кировский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Победа Шоколад Молочный без Сахара. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. mehr...
|
|
3314 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Люд-Милочка's Gewichtsverlauf
|