Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
2643 kcal
|
Fett: 139,02g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 235,32g.
Frühstück: Каша манная, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Праздник Сластены Конфета, Курица запеч. Abendessen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пирог, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Икра. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|