Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Кофе, Салат из Капусты с Соусом, Лунское Море Икра Сазана, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|