Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1626 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Salakis Schafskäse Light 9%, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Dosentomaten, Konjaknudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Alesto Mandeln, Lidl Griechischer Joghurt, Exquisa Cremig-Feine Himbeere, REWE Himbeeren Im Glas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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