Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
3578 kcal
|
Fett: 96,72g | Eiw: 206,30g | Kohlh: 464,32g.
Frühstück: Viinirypäleet, Luumut, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Dulano Kalkkunanfileeleike, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%. Mittagessen: Rainbow Cashewpähkinät, Luumut, Klementiinit, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale , Ketsuppi, Rainbow Bbq Ristikkoperunat, Harvest Basket Crossies. Abendessen: Rainbow Korvapuusti, Ketsuppi, Kanalasagne. Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet, Dulano Kalkkunanfileeleike , Baresa Pesto, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Frödinge Mutakakku, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|