Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1136 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 128,50g.
Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Макароны с Яйцом, Инжир. Snacks/Sonstiges: Сосиска в Тесте. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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