Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1107 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 65,49g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Chá (Infusão), Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Tomates. Abendessen: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Canela, Luso Agua, Continente Queijo Fresco Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Atkins Crispbread. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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