Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1005 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (30g), Banana Ouro, Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Now Foods Eritritol, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Peito de Frango, Patinho, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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jaquelonecorrea's Gewichtsverlauf
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