Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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131,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1362 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Egg, Cheese and Sausage on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: Sweet Red Peppers , Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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