Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1698 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Tortita de Avena. Mittagessen: Bagley Galletitas de Salvado, Zapallitos Revueltos. Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Huevo Revuelto, Arvejas. Snacks/Sonstiges: Bagley Galletitas de Salvado, Peras. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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florescecii's Gewichtsverlauf
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