Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Mittagessen: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кускус (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Куриная Грудка, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Кускус (Вареный), Йогурт Греческий, Традиции Севера Семена Кунжута , La Tourangelle Масло Авокадо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Вкуснотеево Творог 9%. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 20 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|