|
Доброе утро! Сегодня была ,чуть не написала пробежка🙈, ходьба по району.☝️ Времени много не было, поэтому проскакала 5 км и завтракать. Хорошего всем дня❤️🍁🍂🥀
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
2026 kcal
|
Fett: 90,72g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чернослив, SPAR Молоко 1,5%, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секреты Монарха Сыр Король Артур, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Перекресток Арбуз. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Груша Сезонная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша с курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), SPAR Молоко 1,5%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Sep 19 vom Mitglied: Алина210
|
17 Sep 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
17 Sep 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Натали, держись✊время пройдет быстро, если не разрешает пока врач, то лучше не рисковать.
17 Sep 19 vom Mitglied: 'Natalia
|
Гулять - тоже прекрасно! 👍🏻
17 Sep 19 vom Mitglied: Хепфи
|
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
|
|
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
И как там у вас райончик? Спокойный? 😊
|
Уже да, сейчас неспокойных нет уже,думаю. Даже Гольяново скурвилось😂, никаких гопников.
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Гопники выросли или всех мусора закрыли? 😊
|
Умерли все, кто от чего 🤷
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
ходить можно,но только медленнее😃😎
А вообще, молодец, Натали!!Не прекращай,когда начнёшь бегать,легче будет утром в темноту выходить.
17 Sep 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
17 Sep 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
Спасибо, Надя! Ходить хожу, но тоже буду с перерывами, отдых надо давать ноге.
18 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Сегодня же всемирный день подтягиваний, есть вариант разнообразить тренировки 😊
|
DP ой, у меня с этим просто швах🙈, я только сосиской могу висеть на турнике
18 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Ты сосиской, а я с сосиской 😁
|
Сосиски в любом случае 🤣🤣🤣🤣
18 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|