Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1271 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Askov Vodka, Suco Verde, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Shimeji na Manteiga, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Abendessen: Molho Pesto, Sakura Shoyu Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Truta no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Lacta 5Star (18g), Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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