Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2620 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 217,97g | Kohlh: 236,15g.
Frühstück: Morangos, Myprotein Dextrose, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Pingo Doce Esparguete. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Abacate, Ovo Mexido, Pingo Doce Pastel de Nata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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