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F: 18,1
H: 60,4
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Vollmilch, Schoko Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, Delikatess Metzgerschinken, Apfel, Kürbisbrot, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Clementinen, Weintrauben, Bananen, Naturjoghurt. Abendessen: Hähnchenkeule Fleisch, Rotkohl das Original, Knusper Rösti Ecken. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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