Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1843 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tropicana Ruby Breakfast, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Oeuf. Mittagessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Taillefine Mousse au Chocolat, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pain Blanc, Entremont Light, Picard Purée de Courge , Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Pâtes (Cuites), Dia Oignons Frits, Amora Mayonnaise de Dijon, Vinaigre, Danone Yaourt Nature, Lentilles Cuites, Salade Verte, Auchan Avocat, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Leader Price Fromage Allégé 11%. Snacks/Sonstiges: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Bio Galette de Maïs. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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couetton's Gewichtsverlauf
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