Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2500 kcal
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Fett: 94,06g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 289,07g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Lezzethane Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Muz, Karisik Tost. mehr...
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736 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, RPM - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oslemgokce's Gewichtsverlauf
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