Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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752 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 54,38g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Ovo Cozido, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. Snacks/Sonstiges: Leite, Crepioca. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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macia oliveira's Gewichtsverlauf
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