Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1448 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Abobrinha Cozida, Vapza Carne Seca, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Brócolis Cozido, Go Fresh Quinua, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Skol Cerveja, Amarula Licor Amarula. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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apcrystal's Gewichtsverlauf
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