Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1095 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Bife de Carne de Vaca, Abóbora, Água com Limão, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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resosi.007's Gewichtsverlauf
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