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Starting this challenge! Going to the gym today with a friend. If it is a good place, I will join too! Only $10 a month! Thats excellent!
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: iced tea, banana, peanut butter. Mittagessen: apple, iced tea, popcorn, wheat cracker, turkey breast, cheddar cheese. Abendessen: wendys small chili, wendys side salad. Snacks/Sonstiges: almonds, pretzel. mehr...
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4822 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope the gym went well for you!
05 Aug 10 vom Mitglied: BeautiBabe
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