Доброе утро! Сегодня я выспалась и забила на тренировки, мне это сделать сложно 😖, если честно, но в такую погоду так сладко спится 🤤🤤🤤🤤! Всем прекрасного дня, друзья ❤️🍂🍁
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
2002 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Зеленый Чай. Mittagessen: SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша с курицей, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ашан Персик Свежий, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Sonstiges: Запеканка с манкой, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Натуль) Приветик) Хорощего четверга))) Ты супер позитив)))
19 Sep 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Таня, привет!!! Взаимно 💗
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Натали, прекрасного дня 😉🍁
19 Sep 19 vom Mitglied: sst.marina
|
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Как аппетитно и красиво 😍
19 Sep 19 vom Mitglied: света@1987
|
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
я тоже забила на тренировки😃
19 Sep 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
Надя, а как сладко спать до 7ми,скажи?☺
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Совпадение - тоже хорошо проспала, спокойно собралась и не поехала на тренировку. Завтра потреню.
19 Sep 19 vom Mitglied: Nytike
|
Nytike Видимо день не для трень 😂
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
я до 6ти...
Мне нужно одной позавтракать))Потом мозг ложкой вынесут😁
19 Sep 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
А мне вечно мешают готовить🤦, я жду специально, когда освободиться кухня, только встану, достану весы и начинается 😭😭😭
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Научите меня высыпаться до семи 😅 Как бы рано я ни легла, но если встану раньше девяти - хожу как зомби.
20 Sep 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Рейвен, как бы рано это как?? Я обычно в 5 с копейками встаю поэтому 7:20 - это реально поспал!
20 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, даже если в девять вечера лягу - все равно наутро я зомби(( Мне реально проще лечь в час ночи и встать в девять, чем лечь в девять вечера и встать в шесть утра.
20 Sep 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Для меня 7.20, это ещё ночь, практически 😅 А если зачем-то надо вставать в пять с копейками - то и ложиться спать в принципе бесполезно (
20 Sep 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|