Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 48,56g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Mittagessen: Картошка Тушеная, Баранина, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Помидоры. Abendessen: Персик, Магнит Слива, Ашан Финики Иран, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Манго. Snacks/Sonstiges: Biscomisr Cocoa Lovers Sandwich Biscuits With Cocoa Cream ( 1Шт 40 Гр.), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Gofood Bar Протеиновый Батончик Cocoa (1Шт 56Г), Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|