Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1250 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness . Mittagessen: Susalia Tostadas Horneadas, Jitomate, Cebollas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Del Monte Ensalada de Verduras, Lechuga, Dolores Atún Premium. Abendessen: Pasta con Queso y Salsa de Carne. Snacks/Sonstiges: Dulces Vero Paleta de Elote, Manzana Roja. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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