Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1123 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Canela, Chá (Infusão), Bacon, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Abendessen: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Continente Queijo Fresco Light, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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