Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 238,36g.
Frühstück: Нектарин, Грецкие Орехи, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Картофельные Котлеты. Abendessen: Zero Соус Барбекю, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Государь Картофельные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Мандарины, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|