Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1062 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 26,81g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Kibon Sorvete de Creme, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibon Sorvete de Creme. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esfiha. Snacks/Sonstiges: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Visconti Chocotone. mehr...
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616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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