alohaerba92's Notizen, 19 Sep 19

Ancora 3 settimane ed anche il prossimo evento agonistico giungerà. Calorie che calano e il peso con loro, volume e intensità di allenamento che ascendono al cielo, lavori di specializzazione su distretti che necessitano la rifinitura finale. È forse questa la morte? Ah no, ancora qualche settimana. Non vedo l'ora! Il Bulk già si scorge in lontananza 😏

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2306 kcal

Fett: 39,31g | Eiw: 159,72g | Kohlh: 320,34g.   Frühstück: Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO,  Uova Smart MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen:  Sale MIO, Petto di Pollo MIO,  Broccoli Surgelato U2 MIO, Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen:  Sale MIO,  Pomodori Ciliegini MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO,  Zucchine MIO, Uova Smart MIO,  Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Miele di Acacia Dolciando MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...

1337 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...