Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1405 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 94,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Любимо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Греческий Салат, Рис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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