Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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772 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 66,36g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Geprek. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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