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96,1
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96,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2646 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 467,96g.
Frühstück: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Türk Kahvesi. Mittagessen: Aşure, Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek. Abendessen: Mutfağım Kayseri Mantısı, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kestane, Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Maydanoz, Limon, Çay Şekerli, Keçiboynuzu. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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