Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1544 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Мясницкий Ряд Чоризотти, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Творог 9%, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Кофе. Abendessen: Сыр Российский, Фрегат Салака Холодного Копчения, Мясницкий Ряд Чоризотти, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Традиции Севера Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|