Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1993 kcal
|
Fett: 135,90g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 336,73g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Mittagessen: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Хлеб Дарницкий, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаМато's Gewichtsverlauf
|