|
Морковный торт с черносливом и творожным кремом в микроволновке 143гр/208 ккал
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 95,60g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette. Mittagessen: Чайхона Шурпа, Рис Отварной. Abendessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Глобус Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. mehr...
|
|
 Kommentare
А можно вас попросить рецепт?)
20 Sep 19 vom Mitglied: sagatelova
|
Можно🙂
Для коржа: морковь 150-160 гр, овсяные хлопья 40 гр, чернослив 35 гр (предварительно замочить в кипятке минут на 10), молоко 70 мл, разрыхлитель 1/2 ч., яйцо 1 шт, фит парад 2 гр, ванилин чуток. Все это пробить в блендере, но не до однорлдности, а чтоб крупинками. Выкладываем в форму (у меня для кекса) и в микроволновку на 7-9 минут. Как остынет, порезать на кусочки.
Крем: творог мягкий обезжиренный 150 гр, фит парад 3 гр. Все смешать и промазать коржи. У меня настоялся ночь в холодильнике. Я в этот раз смешала обезжиренный творог и детский творожок Агуша. Это как вариант тоже. А можно наверно и им полностью обмазать.🤗
20 Sep 19 vom Mitglied: IraYugay
|
Молоко я иногда добавляю кокосовое, с ним как-то поинтересней🙂. Там можно импровизировать, стружку кокосовую например добавить в крем или орехи сверху посыпать. Ну калорийность понятное дело будет варьироваться.
20 Sep 19 vom Mitglied: IraYugay
|
21 Sep 19 vom Mitglied: sagatelova
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|