|
Мой завтрак на 391 ккал. Результат за 4 дня -0,9 кг. Неплохо😇, учитывая, что активности не было из-за того, что шею продуло. Хожу на физиопроцедуры. Планирую со следующей недели добавить тренировки.
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 83,61g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , President Плавленный Сыр с Грибами , Асто Форель Слабосоленая, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Беллакт Масло Сливочное 60%. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Президент Плавленный Сыр с Грибами. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
|