Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1564 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Süt, Ceviz, Şeftali, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Mittagessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek, Ali Nazik, Lor Peyniri. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Aşure, Badem, Hurma. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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madsss34aeo's Gewichtsverlauf
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