Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Karışık Kızartma, Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. Abendessen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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byrmoksz's Gewichtsverlauf
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