Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2035 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 131,06g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: Pane Comune, Nipiol Omogeneizzato Frutta Mista, Nipiol Omogeneizzato Pollo, Vipiteno Yogurt Ananas, Zucchero, Caffè (Espresso). Mittagessen: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Comune, Fettina di Vitello, Barilla Spaghettini N.3. Abendessen: Enervit Frollini 40-30-30, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Fettina di Vitello, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Vipiteno Yogurt Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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