Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
104,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 87,79g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, РИФ Муксун Холодного Копчения, Подсолнечное Масло, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Abendessen: РИФ Муксун Холодного Копчения, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|